10 Alasan untuk minum teh tiap hari
Teh adalah salah satu jenis minuman tertua dan paling populer di seluruh dunia.Selain bisa di sajikan panas atau dingin sesuai selera rasanya pun tak terhitung banyaknya.Yang lebih penting lagi,teh memberikan banyak manfaat kesehatan.inilah 10 manfaat tehyang utama :
Mencegah kanker
Teh merupakan anti oksidan polyphenols.Menurut banyak penelitian,antioksidan satu ini bisa berjasa dalam menurunkan resiko penyakit kanker.Dengan minum hanya 2 cangkir the setiap hari kita telah menurunkan risiko terkena kanker indung telur sebesar 46%.Resiko terkena kanker payudara,kanker paru-paru,kanker perut,kanker usus serta penyakit kanker lainnya menurun jika pasien minum teh secara teratur.Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di rutgers university,teh juga menghentikan pertumbuhan kanker.
Melawan penyakit jantung
teh,terlebih teh hijau,bisa berperan selayaknya aspirin dalam mencairkan 
penggumpalan darah.teh juga terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol LDL serta mengeblok enzim yang mengakibatkan tekanan darah tinggi.Jika tekanan darah telah turun selanjutnya the menurunkan resiko penyakit jantung.sebuah percobaan penting memperlihatkan bahwa pasien penyakit jantung yang meminum 4 cangkir teh setiap harinya bisa memperbaiki fungsi pembuluh darah hingga 50%
Melindungi gigi
Penelitian menunjukkan bahwa teh menghambat pertumbuhan bakteri penyebab plak gigi.teh juga mengurangi kemampuan bakteri untuk menempel pada gigi.bukan itu saja,teh juga bisa menghentikan beberapa jenis bakteri dalam memproduksi asam berbahaya.teh mengandung fluorida ,komponen kunci dalam perlindungan gigi.
Sebagai bonus,teh juga menghindari nafas tidak sedap.
Mendorong Metabolisme
Sejumlah penelitian di berbagai universitas membuktiksn bahwa teh hijau bisa meningkatkan tingkat metabolisme.Menurut taksiran terakhir,teh menaikkan metabolisme hingga 4 %
Mempertajam pikiran
Minum 2 cangkir teh sehari bisa mengurangi resiko terserang penurunan ketajaman mental,seperti dementia,hingga separonya.Khasiat ini di sumbangkan oleh kandungan kafein dalam teh.Secara umum kafein telah terbukti memperbaiki daya ingat jangka pendek serta memotong kemungkinan pengembangan penyakit parkinson.Selain itu kandungan asam amino dalam teh bisa membantu kita tidur nyenyak di malam hari.
Meredakan stres
Sebuah studi di university college of london menunjukkan bahwa 
minum the hitam bisa menurunkan kadar kortisol atau hormon stress.teh hijau juga memperbaiki suasana hati dengan cara mengendalikan kadar gula darah.minum tah herbal yang kandungan kafeinnnya telah di hilangkan bisa membuat kita tidur lelap.
Melindungi tulang dan sendi
Satu riset yang hasilnya di terbitkan pada tahun 2002 memperlihatkan bahwa orang yang rutin minum teh mempunyai kepadatan tulang yang lebih tinggi di bandingkan orang yang tidak 
suka minum the.soalnya teh membantu memperlamban penyusutan tulang sejalan dengan penambahan usia.sebuah teori menyimpulkan bahwa teh sebenarnya menirukan efek estrogen yaitu hormon yang di kenal berkhasiat menguatkan tulang.sebuah riset lainnya menunjukkan bahwa wanita yang minum teh 60 % lebih sedikit terkena resiko radang sendi.
Mencegah flu
Banyak orang minum teh dan minuman panas lainnya untuk meredakan gejala flu dan pilek.sebenarnya minum teh secara teratur juga bisa membantu kita mencegah terkena virus flu.sebuah riset di inggris memperliahtkan bahwa teh hijau bukan hanya menghambat perkembangan virus influensa,tetapi juga mematikan sel-sel flu.jadi berbeda denagn vaksinasi flu biasa,the mempunyai efek ganda terhadap virus flu,bukan hanya satu.
Merawat kulit
teh membantu melembabkan kulit dan terlihat secara langsung 
menghasilkan kulit yang berkilau sehat.yang lebih penting lagi,teh hijau berperan sebagai agen antiperadangan.ini berarti teh membantu mengurangi wajah dari bengkakdan merah-merah akibat jerawat.teh hijau juga mengandung zat antibakteri yang membantu membunuh bakteri penyebab jerawat.minum teh merupakan cara simpel dan efektif untuk merawat kulit,tapi kebanyakan orang lebih suka bersusah-payah meminum pil atau krim anti jerawat.
Memperpanjang umur
Dengan segala khasiatnya yang mencengangkan,mudah di pahami bagaimana the membuat kita panjang umur dan hidup lebih sehat.mau bukti lebih ilmiah?menurut sebuah riset di jepang terhadap 40 ribu orang,peminum teh rutin terbukti lebih panjang umur.
Sumber : majalah teen edisi 181/thXVI/
google
Me : wah wah pantes jerawatku gak hilang sekarang aku jarang minum teh sih wkwkw
Semoga artikel ini bermanfaat
be strong all :))
.JPG)
